Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 75,92g | Eiw: 105,79g | Kohlh: 157,41g.
Frühstück: REWE Birne Abate Fetel, Orangen, Sanotact Bierhefe Flocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Peak Whey Protein, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Ei, Söbbeke Bio Gouda, Zwiebeln, Olivenöl, Zucchini. Abendessen: Gewürzgurken, Söbbeke Bio Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Feigen, Weinbergpfirsich, Kohlrabi, Carpe Diem Kombucha Cranberry. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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