Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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91,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3375 kcal
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Fett: 92,67g | Eiw: 215,52g | Kohlh: 433,32g.
Frühstück: Subway Chocolate Chip Cookie, Barebells Milkshake Chocolate, Migros Dinkelbrötli mit Früchten. Mittagessen: Crane High Protein Yogurt, Planted Chicken Güggeli, Asia Jasmin Reis. Abendessen: Nutella Nutella, Migros Blütenhonig, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Migros Birne Kaiser Alexander, Kiwi, ESN Designer Whey Protein, Migros Vollkorn Haferflocken, NutriAthletic Whey Protein Concentrate, Emmi Magermilch. Snacks/Sonstiges: Barebells Salty Peanut Ice Cream Bar, Banane. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Number44's Gewichtsverlauf
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