Tonga68's Notizen, 08 Jul 22

Quark, Vollkorn-Haferflocken, Whey Protein Schoko, schwarze Johannisbeeren und Kulturheidelbeeren😋💪.
564kcal

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1658 kcal

Fett: 44,67g | Eiw: 123,60g | Kohlh: 124,02g.   Frühstück: Strauchtomaten, Meßmer Fencheltee, Johannisbeeren, REWE Kulturheidelbeeren, Milsani Kaffeesahne 10% , Kölln Kernige Haferflocken, Foodspring Whey Protein Schoko, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Milchbrötchen , Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee. Abendessen: Appel Worcester Sauce, Baguette, Gouda oder Edamer, Lero Food Feines Geflügel Würzfleisch, Soljanka, Cabernet Sauvignon, Riesling. mehr...