|
За 1.5 года (с определенными перерывами и срывами) мой вес снизился на 20кг🙃 работы ещё много, но единственный мой минус - я не вижу результата. Да, вещи висят, да, лицо похудело, но в зеркале я вижу все ту же толстенькую Настеньку😹😕
|
976 kcal
|
Fett: 38,83g | Eiw: 83,49g | Kohlh: 76,62g.
Frühstück: Calve Кетчуп Баварский, Дальпико Кета Подкопченная Филе-Ломтики, Огурец (с Кожурой), Реми Хлеб Тостовый, Добряна Сыр Король Артур. Mittagessen: Calve Кетчуп Баварский, Макароны Отварные, Добряна Сыр Король Артур. Abendessen: Кетчуп, Соевый Соус, Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Добряна Сыр Король Артур, Calve Кетчуп Баварский, Реми Хлеб Тостовый, Watt-N Изолят Сывороточного Белка. mehr...
|
|
1743 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
1 bis 20 von 47
 Kommentare
Настенька стала намного меньше! Животик как классно ушёл!Молодчинка,только вперёд!!!!!!👍👍👍
07 Jul 22 vom Mitglied: svzn0105
|
Уже намного менее толстенькую Настеньку, а скоро будет стройненькую
07 Jul 22 vom Mitglied: tigracat
|
07 Jul 22 vom Mitglied: makartsevat
|
👍 Вы проделали уже немалый путь и теперь Вы вовсе не #такаяжетолстенькая😉! Что со спортом у Вас? Ножки постройнели отлично, но самое проблемное место у Вас "спасательный круг" на талии, однако и он подсдулся знатно💪
07 Jul 22 vom Mitglied: Galina2329
|
Результат виден очень хорошо! продолжайте,пожалуйста и все будет супер!!!
07 Jul 22 vom Mitglied: Svet_dalekih_planet
|
Результат очень заметен👍🏻
07 Jul 22 vom Mitglied: buzikbuz
|
07 Jul 22 vom Mitglied: Tane4naya
|
07 Jul 22 vom Mitglied: Tane4naya
|
Спасибо большое за тёплые слова🙏🏻🫀 очень замотивировали, по вопросу спорта, к сожалению сейчас только ходьба, в ближайшее время планирую взять абонемент в зал, как ни как нужно подтягивать кожу и поднабрать мышечной массы❤️🔥🥰🙏🏻🙏🏻
07 Jul 22 vom Mitglied: анастейша@00
|
Настя, вы молодец. Это огромный труд и результат виден очень хорошо. Вы без сомнений, выглядите гораздо привлекательней.
07 Jul 22 vom Mitglied: 9190358
|
Всё получится. Вы молодец. Вы же сравниваете себя с кем то, когда думаете, что результат не тот, а у этих людей годы работы над телом. У многих ежедневно и не один час.
07 Jul 22 vom Mitglied: Alexey.darkendar
|
Ещё немного и вы начнёте себе нравится! У меня так же было! Только вперёд!
08 Jul 22 vom Mitglied: Leri_iv
|
фитнес добавлять придётся однако🙂
08 Jul 22 vom Mitglied: Kkrash123
|
Все просто замечательно. идите в перед и не оглядывайтесь, у вас все получится. И поменьше негатива. Вы прекрасны.
08 Jul 22 vom Mitglied: noraskor
|
Настенька , Вы молодец 👏 результат виден🤓👍
08 Jul 22 vom Mitglied: ARMANNA61
|
Себе всегда незаметно. Очень даже большая разница Вы большая молодец! Я тоже со срывами и с перерывами худею, правда недолго всего 4 месяца. Но здесь есть люди с стальной волей, которые за 4 месяца делают из себя конфетку. А я часто расслабляюсь и придумываю отговорки, поэтому так долго. У нас с вами все получится!
08 Jul 22 vom Mitglied: Alina_mama_mia
|
Отличный результат! Две абсолютно разные Настеньки) Талия вообще огонь! А спорт да, надо…куда ж без него🤷🏻♀️
08 Jul 22 vom Mitglied: jullbullbox
|
Извините, но мне хочется таких людей послать или когда дрищ говорит, что она жирная, так и хочется уе…. с локтя🤦♀️
08 Jul 22 vom Mitglied: Vasiliska-Vasya
|
У вас прекрасный результат,вы о чем!Просто добавьте силовых и будет вам счастье.В течении полтора года в среднем на каком коллораже сидитите?
08 Jul 22 vom Mitglied: Yuliaivasina
|
да вы что, вы прекрасно выглядите. больше уверенности
08 Jul 22 vom Mitglied: СамаринаАнна
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
анастейша@00's Gewichtsverlauf
|