aikidoai's Notizen, 02 Jul 22

Leckerinski!!!! 410 kcal, und dies inklusive einem Stück Maggiabrot mit Karma-Humus! Solches macht mich satt und befriedigt mein Geschmacksempfinden. Mal sehen, was meine Waage morgen dazu meint 😜🙃

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1327 kcal

Fett: 30,70g | Eiw: 55,82g | Kohlh: 116,18g.   Frühstück: Yakult Original, Philadelphia Original, Lidl Maggiabrot. Mittagessen: Lidl Maggiabrot, Coop Karma Humus Nature, Coop Qualité & Prix Halbrahm, Coop Naturaplan Bio Apfelessig, Sonnenblumenöl, Thomy Mayonnaise mit Senf, Bell Roastbeef, Migros Cherrytomaten, Römersalat. Abendessen: Coop Qualité & Prix Halbrahm, Galbani Gorgonzola Cremoso, Coop Naturaplan Lammnierstück, Gekochte Karotten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Barilla Rigatoni, Coop Karma Humus Nature, Lidl Maggiabrot. Snacks/Sonstiges: Rioja, Weißwein, Prosecco. mehr...