willi Muehlenbaeumer's Notizen, 22 Jun 22

22.06.2022.😍Mittwoch # Mittag😍
;-)👍👍👍👍 427 kcal 👍👍👍👍;-)😍
250 ml Gulaschsuppe mit Rindfleisch
100 g Nudeln gekocht
100 g Be Light Körniger Frischkäse
1,5 Aprikosen
50 g Weintrauben
12 g (2 Stück)Cucina Amarena Kirschen
;-).😋

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1279 kcal

Fett: 39,62g | Eiw: 59,21g | Kohlh: 174,22g.   Frühstück: Kiwi, Cocktailtomaten, Bauerngut Salami Mediterran Geräuchert , Rührei (Ganz, Gekocht), Champignons Frisch, Wasa Vollkorn, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Beste Ernte Maiskölbchen, Kim Ajvar, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Gourmet Finest Cuisine Kalamata Oliven, Kattus Peperoni Mild, Spreewaldhof Saure Gurken, Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, Kaufland Favorites KNOBLAUCH mit Kräutern,in Öl, Den Gamle Fabrik Orange, Wolf Thüringer Rotwurst. Mittagessen: Cucina Amarena Kirschen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aprikosen, Be Light Körniger Frischkäse, Nudeln (Gekocht), Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Abendessen: Graupensuppe, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Mirabellen. mehr...

2830 kcal

Bewegung: Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 48 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Sit Ups - 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 49 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...