willi Muehlenbaeumer's Notizen, 16 Mai 22

16.05.2022.😊Montag,Mittag.😊
;-) 👍👍👍👍👍509 kcal 👍👍👍👍👍;-)
100 g Filitierte Bratheringe Appel
200 g Kartoffeln
120 g Gurke geschält
0,5 Banane
50 g Physalis
20 g Fettarmer Joghurt 1,5 %
1 E.L.Thomy Gourmet- Sahne- Meerrettich.
👌😊

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1267 kcal

Fett: 44,94g | Eiw: 93,65g | Kohlh: 122,07g.   Frühstück: Cocktailtomaten, Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Kaufland Ajvar Scharf, Marmarabirlik Schwarze Oliven, Artischockenherzen in Öl, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Beste Ernte Peperoni Mild, ASIA Sesamöl, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Vollkorn, Gekochtes Ei, Mühlenhof Deutsches Corned Beef. Mittagessen: Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Physalis, Banane, Gurke (Geschält), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Appel Filetierte Bratheringe. Abendessen: Coca-Cola Light Taste, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Innenbrustfilet, Pellkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...

1614 kcal

Bewegung: Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Samsung Health - 18 Stunden und 45 Minuten. mehr...