Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
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87,4 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2856 kcal
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Fett: 60,51g | Eiw: 219,05g | Kohlh: 354,86g.
Frühstück: Aldi Suisse Protein Bar Coconut, Aldi Suisse Protein Maiswaffeln, ESN Designer Whey Protein. Mittagessen: Sweet Moments My Chocolate Himbeeren, Sweet Moments My Chocolate Kirschen, Xucker Chocolate Drops, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Ananas, ESN Designer Whey Protein, Migros Vollkorn Haferflocken. Abendessen: ESN Designer Whey Protein, The Original Oatly Hafer Cuisine, Denner High Protein Milchgetränk, Crane High Protein Mozzarella, Nature's Gold Erbsen, Coop Naturaplan Risottoreis. Snacks/Sonstiges: Migros Spitzbube, Alpro Plant Protein Schokogeschmack, Heinz Ketchup 50%, Blumenkohl (Gefroren), Gourmet Quarkspätzli. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Number44's Gewichtsverlauf
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