Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2566 kcal
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Fett: 125,74g | Eiw: 86,24g | Kohlh: 267,97g.
Frühstück: Äpfel, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild. Mittagessen: Äpfel, REWE Sonnenmais, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gekochtes Ei. Abendessen: Kaba Kakao, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Omelett oder Rührei, Florette Feldsalat , Milbona Käse in Salzlake, Gurkensalat, Zwiebeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Sonstiges: Twix Twix Minis, Mars Mars (35g), Freeway Iso Sport. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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