Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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80,7 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 63,25g | Eiw: 92,34g | Kohlh: 198,43g.
Frühstück: Mispel, Birnen, Äpfel, Vive Soy Mandelmilch, Naturjoghurt 0,1%, Kernige Haferflocken, Peak Whey Protein, Papaya, Kiwi. Mittagessen: Oliven (Klein - Extra Groß), Günnis Pizzateig Pizzateig, Dosentomaten, Spargel, Kapern, Gouda. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Tortilla de Patatas, REWE American Sandwich, Parmesan (Gerieben), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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