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1140 kcal
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Fett: 69,50g | Eiw: 69,35g | Kohlh: 62,32g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Migros Schweineschnitzel Nature, Migros Fol Epi, Baguette. Abendessen: Spiegelei, SPAR Bio Apfelessig, Leinöl, Rote Zwiebeln, Chicoree, Butter, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Petersilie, Rapsöl, M-Classic Spargelspitzen Grün, Coop Qualité & Prix Jakobsnüsse MSC . Snacks/Sonstiges: Great Lakes Collagen Hydrolysate. mehr...
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3114 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Rudern - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Arashana's Gewichtsverlauf
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