Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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90,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3788 kcal
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Fett: 65,03g | Eiw: 224,23g | Kohlh: 563,61g.
Frühstück: You Raspberry, ESN Designer Whey Protein, Apfel, Banane, M-Budget Beerenmischung, Aldi Suisse Mini Baguettes, Migros Vollkorn Haferflocken. Mittagessen: Heinz Ketchup 50%, Migros Bio Schweizer Gemüsemischung, Léger Brie, Coop Qualité & Prix Erdnussöl, Gourmet Quarkspätzli. Abendessen: ESN Designer Whey Protein, Happy Harvest Pistazienkerne, Bonvalle Minutenplätzli, Nudeln, Coop Qualité & Prix Sbrinz, HiPP Hippis Pflaume Johannisbeere Birne, M-Budget Magerquark, M-Budget Beerenmischung, Coop Qualité & Prix Erdnussöl, Champignons, Lauch. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Number44's Gewichtsverlauf
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