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Sonntag, etwas später auf die Waage als unter der Woche.
26.3 bf
38.0 MSc
50.6 Wasser
leicht schlechtere Werte aber ok
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93,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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676 kcal
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Fett: 13,33g | Eiw: 83,91g | Kohlh: 59,01g.
Frühstück: Honig, Erdnussbutter, Aufbackbrötchen. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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adibold's Gewichtsverlauf
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