Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2014
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88,7 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3382 kcal
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Fett: 71,20g | Eiw: 173,73g | Kohlh: 524,54g.
Frühstück: Migros Getreideriegel Aprikose, PB2, M-Budget Halbentrahmte Milch, Banane, M-Classic Magerquark, Migros Getreideriegel Aprikose, Migros Vollkorn Haferflöckli. Mittagessen: Migros Cottage Cheese Nature, Olivenöl, Uncle Ben's Langkorn-Reis. Abendessen: M-Budget Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein, M-Budget Halbentrahmte Milch, Myprotein Instant Oats, M-Classic Galette de Riz Complet Enrobé de Chocolat au Lait. Snacks/Sonstiges: M-Classic Vollkornreis-Waffeln, M Classic Mini-Vollkornreis-Waffeln, Banane. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Number44's Gewichtsverlauf
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