Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
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89,1 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3880 kcal
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Fett: 67,74g | Eiw: 221,93g | Kohlh: 577,52g.
Frühstück: Arla Skyr, Laugenecke, Migros Dinkelbrötli mit Früchten, You Raspberry, Vollkorntoast, ESN Designer Whey Protein. Mittagessen: New Lifestyle Tilsiter, M-Budget Tomatensauce, Migros Schweizer Gemüsemischung, Barilla Trofie. Abendessen: ESN Designer Whey Protein, Migros Lait Écrémé, Nesquik Céréales Choco, M-Budget Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Barebells Milkshake Chocolate, Oh! High Protein Flan Caramel Tasty , Progress Haferriegel Joghurt, Maltodextrin. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Number44's Gewichtsverlauf
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