Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2014
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60,0 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 88,24g | Eiw: 70,63g | Kohlh: 39,36g.
Frühstück: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Great Value Light Brown Sugar, Tea (Brewed), Cream (Half & Half), Starbucks Pike Place Roast (Grande), Sardines in Oil (Canned). Mittagessen: Sardines in Oil (Canned), Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Vitamin D3, Kirkland Signature Daily Multi, Nature Made Magnesium Citrate, Nature Made Vitamin B-12, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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