Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 49,22g | Eiw: 92,36g | Kohlh: 222,66g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Pflaumen, Vive Soy Mandelmilch, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Mandarine, Whey Protein, Papaya. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Aldi Rote Paprika, Dosentomaten, Champignons, Weißkohl, Weißer Reis (Langkorn), Zwiebeln, Olivenöl, Tomatenmark, Ei. Abendessen: Günnis Pizzateig Pizzateig, Dosentomaten, Champignons, Gouda. Snacks/Sonstiges: Danone Mypro+ Erdbeer-Himbeer, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 8 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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