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Käse und Eiweissbrot
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1894 kcal
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Fett: 92,01g | Eiw: 142,57g | Kohlh: 113,32g.
Frühstück: Ei, Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Milbona H-Milch 1,5% Fett, K-Classic Milch 1,5% , Bodymed Day Start, Proteinpulver, Gekochtes Ei. Mittagessen: Proteinpulver, Gekochtes Ei, Bodymed Day Start, Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Alnatura Haferkleie, Ener Bio Haferkleie . Abendessen: Schweizer Käse, Putenbrust Fleisch, Milsani Creme Fraiche, Käse, BioBio Bergkäse (20g), Ener Bio Haferkleie , Landliebe Schichtkäse, Walnüsse, Gekochtes Ei, Ener Bio Haferkleie , Landliebe Schichtkäse, Walnüsse. Snacks/Sonstiges: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%. mehr...
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3821 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, XCO - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Heute kleine Belohnung für 3 Stunden Sport mit xco, Faszien und Yoga. 🥇🥈🥉
15 Feb 22 vom Mitglied: King_Esser
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King_Esser's Gewichtsverlauf
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