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1330 kcal
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Fett: 71,38g | Eiw: 76,22g | Kohlh: 102,12g.
Mittagessen: Knorr Bratensauce, Ratatouille, Nudeln (Gekocht), Terrasuisse Rindsvoressen. Abendessen: SPAR Bio Apfelessig, Rapsöl, Chicoree, Wiener Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Goji Beeren, Braeburn Äpfeln, Skyr Mango Passion. mehr...
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3298 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Rudern - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Arashana's Gewichtsverlauf
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