Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 34,17g | Eiw: 117,73g | Kohlh: 171,51g.
Frühstück: Banaanit, Sportyfeel Whey Pro+ Chocolate, Nalle Rouhea Ruishiutale, Nalle Pikakaurahiutale. Mittagessen: Paprika (Punainen), Kurkku, Felix Sokeroimaton Ketsuppi, Salaatti, Beanit Härkäpapusuikale Chili, Rainbow Vehnätortilla. Abendessen: Keitetty Kananmuna, Salaatti, Kurkku, Tomaattipyre, Pirkka Tomaattimurska, VegeSun Tumma Soijarouhe, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Snacks/Sonstiges: Fast Sports Nutrition Rox Berry Chocolate Crisp, Kurkku, Fazer Kaurapaahto, Skyr Granaattiomena-Vadelma, Salaatti, Kurkku, Omena, Fazer Kaurapaahto, Paistettu Kananmuna. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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