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2 Arepas, etwas Käse und 2 Glas Rotwein am Abend. So schnell geht das!
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84,1 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 61,82g | Eiw: 92,31g | Kohlh: 191,63g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Vive Soy Mandelmilch, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Apfelsinen, Papaya. Mittagessen: Dosentomaten, Olivenöl, Zwiebeln, Dodoni Feta, Aubergine. Abendessen: Rettich, Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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