jess180818's Notizen, 24 Jan 22

bon appp

Diätkalender ansehen, 24 Januar 2022:
1374 kcal Fett: 54,09g | Eiw: 64,07g | Kohlh: 160,55g.   Frühstück: St Michel Madeleine, Pomme, Pain Blanc, Oeuf. Mittagessen: Kiwi, Choux de Bruxelles Cuits, Herta Tendre Noix Supérieur , Riz Basmati (Cuit). Abendessen: Harry's Pain de Mie 100% Mie, Huile d'Olive, Endive, Oeuf. Snacks/Sonstiges: Madeleine, Nutella Nutella, Harry's 100% Mie. mehr...

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Kommentare 
Là, j’ai reconnu une omelette aux oignons rouge et un salade d’endives agrémentée de son huile aux citrons 🍋 😘😘😘🌹🌹🌹 
24 Jan 22 vom Mitglied: mann21000
Raté🤣🤣🤣huile d orange 🥰 je suis allée courir cette aprem du coup les oeuf après le sport j'aime assez 😊 et demain grosse reprise avec mon papou autant dire j ai besoin de force 😅 
24 Jan 22 vom Mitglied: jess180818
J’avais une chance 🍀 sur deux !! Bon courage pour demain, mais c’est un bonne chose à vrai dire avec ce qu’il lui est arrivé. 😘😘🌹🌹🌹 
24 Jan 22 vom Mitglied: mann21000
Oui ça c est sur, 2 infarctus dans la même année et 2 operations du cœur mais il faut dire que c est le sport qui l'a sauvé. Ça fais un moment qu il a repris la course à pied c est moi qui n est pas resuivis . Je me suis dis demain je me lance sa fait un bon mois que j ai repris le cardio du coup je me suis dis pourquoi pas 😅 
24 Jan 22 vom Mitglied: jess180818
Oh que Ouiiii, désolé de te confirmer que tu vas souffrir, mais comme tu n’as jamais souffert… 🤢🤢🤢 C’est ça quand on n’a aussi des p’tites jambes 😂😂🥰🥰 
24 Jan 22 vom Mitglied: mann21000
🤣🤣🥰 et tu as raison je ne suis pas bien grande du haut de mes 1m63 hihi je vais souffrir effectivement 😂😂😂😂 
24 Jan 22 vom Mitglied: jess180818
J’te souhaite surtout de prendre de plaisir avec ton père pour cette reprise 🥰🥰 
24 Jan 22 vom Mitglied: mann21000
Le plaisir sera au rendez vous ! Je vais avoir mal mais je serais très heureuse de courir à ces côtés 🥰🥰🥰 
24 Jan 22 vom Mitglied: jess180818
Vous pensez faire quelle distance Ou voir partez comme ça et vous verrez suivant vos états ? 😰😰 
24 Jan 22 vom Mitglied: mann21000
Il m a dit 7 km ~ il m a donné le parcours également. Nous partons de longwyet nous allons au bout de cosnes et Romain et nous revenons  
24 Jan 22 vom Mitglied: jess180818
Tu ne seras donc pas très loin de mon lieu de travail 😂😂 
24 Jan 22 vom Mitglied: mann21000
Sur longwy ou cosnes? 
24 Jan 22 vom Mitglied: jess180818
Sur Cosnes… ☺️☺️ Bonne journée 🌹🌹🌹 
24 Jan 22 vom Mitglied: mann21000
😂😂😂 tu me verras peut être passer hihi début d aprem . Bonne journée à toi 😙😇😊😊 
24 Jan 22 vom Mitglied: jess180818
Si je vois une demoiselle en train de ramper, promis je ferai le nécessaire pour te ramener 🚒🚒😇😇 Bonne journée 🌹🌹🌹 
25 Jan 22 vom Mitglied: mann21000
C est exactement sa 🤣🤣🤣🤣🤣 mais je terminerai 🥰🥰 travail bien 😇😊 
25 Jan 22 vom Mitglied: jess180818
J’ai mis une banderole sur la route pour t’encourager 😜😜😜🌹🌹 
25 Jan 22 vom Mitglied: mann21000
😂😂😂😂😂 arrête je vais assez m afficher comme sa en rampant mnt y a même une banderol 🙈🙈🙈 
25 Jan 22 vom Mitglied: jess180818
J’arrête… car tu dois commencer à t’échauffer si tu veux finir ce Run 😜😜🌹🌹  
25 Jan 22 vom Mitglied: mann21000
😂😂🤣🤣🤣 j y arriverai compte la dessus avec ou sans échauffement 😂🤣🤣🤣😂 
25 Jan 22 vom Mitglied: jess180818

     
 

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