Hatte ich eine weile aber hat mir nicht viel gebracht. Du hast zwar schon länger satt, kommt aber auch immer darauf an was dein Problem ist. Meistens ist es ja nicht dad Sättigungsgefühl sondern gelüste oder Störungen wie essen aus Langeweile oder Stress.
Also es kann helfen wenn du wirklich eine Betreuung neben dran hast und eine gute Ernährungsberatungsberatung. Ist aber kein Wundermittel.