Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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84,1 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 65,80g | Eiw: 77,90g | Kohlh: 159,89g.
Frühstück: Lidl Kaki, Vive Soy Mandelmilch, Peak Whey Protein, Mandarine, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Papaya. Mittagessen: Vollmilch, Schafskäse, Ja! Weizenmehl, Sonnenblumenöl, Ei. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gurke (Geschält), Ehrmann Magerquark. Snacks/Sonstiges: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Roter Tafelwein. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 21 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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