Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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93 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2197 kcal
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Fett: 50,68g | Eiw: 215,07g | Kohlh: 209,38g.
Frühstück: Extra Konfitüre Himbeeren, Got7 Peanut Butter, Isey Skyr Stracciatella, Migros Vollkorntoast, ESN Designer Whey Protein. Mittagessen: Migros Vollkorntoast, Freshona Gemüsemais, Migros Weisse Bohnen. Abendessen: ESN Designer Whey Protein, Ananas, M-Budget Mostmöckli, Crane High Protein Yogurt , Léger Brie. Snacks/Sonstiges: Ananas, M-Budget Beerenmischung, Dr. Oetker Backpulver, ESN Designer Whey Protein, Léger Paprika Chips, Coop Ginger Shot. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Number44's Gewichtsverlauf
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