Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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84,1 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 57,32g | Eiw: 74,05g | Kohlh: 224,26g.
Frühstück: REWE Birne Abate Fetel, Chiquita Banane, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Ehrmann Magerquark, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Mandarine, Lidl Kaki, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Kinkartz Aachener Kräuter Printen. Abendessen: Olivenöl, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gouda, Dosentomaten, Aubergine. Snacks/Sonstiges: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 29 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 43 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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