Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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93,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 50,32g | Eiw: 188,18g | Kohlh: 214,39g.
Frühstück: ESN Fruity Whey, Kaki, Crane High Protein Yogurt . Mittagessen: Oh! High Protein Flan Caramel Tasty , ESN Designer Whey Protein, Ei, Migros Feine Creme Zum Kochen, Coop Naturaplan Bio Blattspinat, Terrasuisse Speckwürfeli, Lidl Blätterteig Light. Abendessen: M-Budget Beerenmischung, Ei, Philadelphia Philadelphia Balance, M-Budget Magerquark. Snacks/Sonstiges: M-Budget Halbentrahmte Milch, Coop Ginger Shot, Extra Konfitüre Himbeeren, Lidl Blätterteig Light. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Number44's Gewichtsverlauf
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