Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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94,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2476 kcal
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Fett: 55,38g | Eiw: 223,95g | Kohlh: 260,04g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein. Mittagessen: Heinz Ketchup 50%, Gewürzgurken, Oh! High Protein Schmelzkäse, Philadelphia Philadelphia Balance, Don Pollo Pouletbrust mit Bratrand, Migros Vollkorntoast. Abendessen: ESN Designer Whey Protein, Philadelphia Philadelphia Balance, Farmer's Best Schweizer Gemüsemischung, Migros Lait Écrémé, Nestle Smarties, M-Budget Corn Flakes, Farmer Croc Waldbeeren Müesli. Snacks/Sonstiges: Blévita Rüebli-Kürbis, ESN Designer Whey Protein, Banane, Oh! High Protein Flan Caramel Tasty , Lindt 90% Cacao. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Number44's Gewichtsverlauf
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