Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
93,4 kg Bisher verloren: 7,2 kg.    Still to go: 3,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Januar 2022:
2073 kcal Fett: 52,82g | Eiw: 160,72g | Kohlh: 231,13g.   Frühstück: Alnatura Honig Reis Waffeln, ESN Fruity Whey. Mittagessen: Denner Tomatensauce, M-Classic Chinesen-Nudeln, Coop Qualité & Prix Erdnussöl, Gewürzgurken, Migros Poulet Minifilets, Farmer's Best Schweizer Gemüsemischung. Abendessen: Farmer's Best Schweizer Gemüsemischung, Olivenöl, Butter, M-Budget Toast Hell, Coop Rinds Tatar. Snacks/Sonstiges: Oh! High Protein Flan Caramel Tasty , Maltodextrin, Ovomaltine Crisp Müesli Snack. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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