Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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94,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2450 kcal
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Fett: 57,16g | Eiw: 219,16g | Kohlh: 260,82g.
Frühstück: Banane, ESN Designer Whey Protein, Alnatura Blütenhonig, Migros Vollkorntoast. Mittagessen: Migros Ice Tea Light, Migros Vollkorntoast, Heinz Ketchup 50%, Thomy Maionese Extra Light, M-Classic Thon Rosé, Léger Paprika Chips. Abendessen: Philadelphia Philadelphia Balance, ESN Designer Whey Protein, M-Budget Magerquark, M-Classic Ravioli Alle Verdure, Babybel Mini Babybel Light. Snacks/Sonstiges: Lindt 90% Cacao, TNT Omega 3, Maltodextrin. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Number44's Gewichtsverlauf
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