Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2014
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79,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2014:
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1919 kcal
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Fett: 108,58g | Eiw: 92,59g | Kohlh: 150,71g.
Frühstück: Léger Magermilch, Kellogg's Smacks. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Gekochter Kürbis, Brokkoli, Migros Pouletschenkel. Abendessen: Alfredo Mozzarella Kugel, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Lindt 90% Cacao, Lidl Nussecken, Kaffee mit Milch. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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STEREOOlovee's Gewichtsverlauf
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