Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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94,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2488 kcal
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Fett: 62,18g | Eiw: 226,99g | Kohlh: 250,39g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein, Lidl Erdbeeren Gefroren, Valflora Vollmilch UHT, Banane. Mittagessen: M-Budget Tomatensauce, Gewürzgurken, Léger Brie, Carloni Hörnli, Ei, Babybel Mini Babybel Light, M-Budget Pouletbrust, Olivenöl, Zucchini. Abendessen: ESN Designer Whey Protein, Migros Lait Écrémé, Kellogg's Smacks, Heinz Ketchup 50%, Léger French Dressing, Coop Nüsslisalat , Ei, Gewürzgurken, M-Budget Cottage Cheese, Migros Vollkorntoast. Snacks/Sonstiges: Lilibiggs Apfel Reiswaffeln, Migros Skyr Pfirsich, Oh! High Protein Flan Caramel Tasty . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Number44's Gewichtsverlauf
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