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708 kcal
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Fett: 30,19g | Eiw: 57,37g | Kohlh: 55,03g.
Mittagessen: Alnatura Mandel Mus, Braeburn Äpfeln, Goji Beeren, Migros Skyr Nature. Abendessen: Knorr Bratensauce, Blumenkohl, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. Snacks/Sonstiges: Migros Fol Epi, Brot Plus Minus. mehr...
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3373 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Rudern - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Arashana's Gewichtsverlauf
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