Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
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83 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 60,02g | Eiw: 87,73g | Kohlh: 201,45g.
Frühstück: Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Apfelsinen. Mittagessen: Strauchtomaten, Parmesan (Gerieben), Petersilie, Ja! Paniermehl, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Zwiebeln, Butter, Ei. Abendessen: Ziegenkäse (Weich), REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Coppenrath & Wiese Gewürz Spekulatius, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Milbona High Protein Pudding Schoko. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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