Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
|
95,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2483 kcal
|
Fett: 59,10g | Eiw: 219,15g | Kohlh: 256,85g.
Frühstück: Eiklar, Ei, ESN Designer Whey Protein. Mittagessen: Heinz Ketchup 50%, Coop Qualité & Prix Pouletbrust mit Curry, Gewürzgurken, Migros Vollkorntoast, Avocado, Appenzeller Ginger Beer. Abendessen: Vollkorntoast, Farmer's Best Schweizer Gemüsemischung, Xucker Chocolate Drops, ESN Designer Whey Protein, Migros Lait Écrémé, Kellogg's Smacks. Snacks/Sonstiges: ESN Fruity Whey. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Number44's Gewichtsverlauf
|