Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
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95 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2462 kcal
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Fett: 57,53g | Eiw: 221,81g | Kohlh: 260,14g.
Frühstück: ESN Fruity Whey, Banane, Lilibiggs Apfel Reiswaffeln, Valflora Vollmilch UHT. Mittagessen: Coop Karma Hummus Nature, Oh! High Protein Schmelzkäse, Gewürzgurken, Babybel Mini Babybel Light, M-Budget Mostmöckli, Migros Vollkorntoast. Abendessen: Migros Mandeln Gestiftet, Migros Lait Écrémé, Léger Joghurt Mokka, Léger Coupe Choco, M-Budget Cottage Cheese, Farmer's Best Schweizer Gemüsemischung, Passionsfrucht. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein, Maltodextrin, Migros Ice Tea Light. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Number44's Gewichtsverlauf
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