Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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95,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2738 kcal
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Fett: 74,05g | Eiw: 231,69g | Kohlh: 283,62g.
Frühstück: JaMaDu Pausenbrötli, ESN Fruity Whey, Happy Harvest Nussvariation. Mittagessen: M-Budget Tomatensauce, M-Classic Mozzarella Gerieben, Migros Cherrytomaten, Tomaten, M-Budget Pouletbrust, Olivenöl, Léger Schafkäse, Carloni Hörnli. Abendessen: ESN Designer Whey Protein, Migros Lait Écrémé, Kellogg's Smacks, Léger Joghurt Mokka, Léger Paprika Chips, Heinz Ketchup 50%, Thomy Maionese Extra Light, Gewürzgurken, Olivenöl, Babybel Mini Babybel Light, Farmer's Best Bohnen Extrafein, M-Budget Pouletbrust. Snacks/Sonstiges: Migros Ice Tea Light, ESN Fruity Whey, Zimtsterne, Banane. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Number44's Gewichtsverlauf
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