Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2014
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84,3 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2014:
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4087 kcal
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Fett: 115,52g | Eiw: 212,68g | Kohlh: 534,80g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Migros Blütenhonig, M-Classic Magerquark, M-Classic Magerquark, Migros Getreideriegel Aprikose, Migros Galettes de Riz Complet Chocolat Noir, Migros Vollkorn Haferflöckli, M-Budget Halbentrahmte Milch. Mittagessen: Thomy Mayonnaise, Kartoffeln, Optigal Mini Filets de Poulet, Olivenöl. Abendessen: M-Budget Halbentrahmte Milch, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats, Migros Basmatireis, Kartoffeln, Emmi Luzerner Rahmkäse. Snacks/Sonstiges: Sun Queen Cashewkerne, Magnum Classic, Zwetschgen, Banane, Innocent Pure Fruit Smoothie, Banane. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Number44's Gewichtsverlauf
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