Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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96,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2714 kcal
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Fett: 73,96g | Eiw: 214,15g | Kohlh: 284,12g.
Frühstück: Got7 Peanut Butter, Ananas, Migros Vollkorn Haferflocken, ESN Designer Whey Protein, Migros Lait Écrémé, Banane, M-Classic Beerenmischung, Valflora Vollmilch UHT. Mittagessen: Heinz Ketchup 50%, Active Meal Beef Bowl. Abendessen: ESN Designer Whey Protein, Migros Lait Écrémé, Farmer Croc Waldbeeren Müesli. Snacks/Sonstiges: Die Butter Kochbutter, ESN Designer Whey Protein, Dr. Oetker Vanillin-Zucker, Migros Lait Écrémé, Migros Vollkorntoast, Ei. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Number44's Gewichtsverlauf
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