Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2014
|
64,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2014:
|
2049 kcal
|
Fett: 86,19g | Eiw: 88,51g | Kohlh: 237,41g.
Frühstück: Банан, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Черемушки Медовик Домашний, Лазанья с Мясом. Abendessen: Valio Сливочное Масло, J7 Сок Томатный, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Sonstiges: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Креатин. mehr...
|
|
2649 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
|