Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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82,4 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 39,62g | Eiw: 82,91g | Kohlh: 191,58g.
Frühstück: Tamarillo, Polpinha Guave, Orangen, Sternfrucht, Litschi, Peak Whey Protein, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Butter, Strauchtomaten, Alnatura Quinoa, Zucchini, Zwiebeln, Parmesan (Gerieben). Abendessen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Chiquita Banane, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Feigen, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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