Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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100,4 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2692 kcal
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Fett: 69,60g | Eiw: 223,80g | Kohlh: 280,09g.
Frühstück: Blévita Sesam, ESN Designer Whey Protein, Seeberger Walnusskerne. Mittagessen: Migros Vollkorn Haferflocken, Banane, M-Classic Magerquark, Milfina Quark Liebling Erdbeere. Abendessen: Honig, Migros Vollkorntoast, Migros XL Vitality Toast, Optigal Pouletbrust. Snacks/Sonstiges: Sun Queen Walnusskerne, Ovomaltine Ovomaltine Drink High Protein, Léger French Dressing, Anna's Best Randenwürfel, Barebells Milkshake Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Number44's Gewichtsverlauf
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