Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 62,41g | Eiw: 129,56g | Kohlh: 104,44g.
Frühstück: Macadamia-Nüsse, Blaubeeren, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Süßkartoffel, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Lachs. Snacks/Sonstiges: Frey Nutrition Protein 96 Vanille , Granatapfel, Pink Lady Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Sabin303's Gewichtsverlauf
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