Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
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108,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 57,13g | Eiw: 77,47g | Kohlh: 53,57g.
Mittagessen: Alnatura Mandel Mus, Äpfel, Migros Skyr Nature. Abendessen: Migros Cherrytomaten, M-Classic Gemüseplatte nach Jägerart, Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Migros Meerrettich-Mousse, Migros Trutenbrust Hauchdünn, You Lower Carb Bread. mehr...
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3507 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Rudern - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Arashana's Gewichtsverlauf
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