Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2014
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76,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 90,96g | Eiw: 103,45g | Kohlh: 103,12g.
Frühstück: Fitleibundgut Dinkelhaferflocken, Apfel, Fettarmer Naturjoghurt, Leinöl. Mittagessen: Maultaschen, Schweinefleisch. Abendessen: Léger Tartinette Schmelzkäse, Gutfried Geflügel Fleischwurst, Aldi Suisse Proteinbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Frey Noir Special 72%, Léger Choco Drink, Léger Classic Schmelzkäse, Blévita Sesam. mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Minute, Auto Fahren - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Angelika von Niessen's Gewichtsverlauf
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