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794 kcal
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Fett: 33,30g | Eiw: 67,78g | Kohlh: 58,76g.
Frühstück: Banane, Alnatura Mandelmus, Migros Skyr Nature. Abendessen: Kohlrabi, Migros Premium Tagliatelle, Migros Vollrahm (Valflora), Pilze, Migros Schweinsgeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Great Lakes Collagen Hydrolysate. mehr...
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3452 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 14 Minuten, Rudern - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Arashana's Gewichtsverlauf
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