Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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78,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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1288 kcal
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Fett: 32,25g | Eiw: 66,49g | Kohlh: 188,92g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Ahornsirup, Skyr Lemon Cheesecake, Banane, Coop Prix Garantie Magerquark. Abendessen: Papaya Salat, Gebratener Reis. Snacks/Sonstiges: Blévita Thymian-Meersalz, Trauben. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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