Al risveglio del Post Sushi
|
73,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
|
2115 kcal
|
Fett: 22,03g | Eiw: 227,10g | Kohlh: 252,18g.
Frühstück: Hero Marmellata Light Albicocche, Smart Yogurt Bianco Magro, Bulk Powders Protein Pancake Mix Original, Tsunami Nutrition Protein Pancakes. Mittagessen: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Pedon Farina di Riso, Dulano Pouletbrust. Abendbrot: Dymatize Elite Protein Bar. Abendessen: Tsunami Nutrition Isopure, Smart Yogurt Bianco Magro, Zucchine, Pane Bianco, Tonno in Acqua (in Scatola), Gallette di Mais, Carpaccio di Manzo. Nachtmahl: Milbona High Protein Quark Vanilla. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilRuggi's Gewichtsverlauf
|