Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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90 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2378 kcal
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Fett: 83,86g | Eiw: 135,86g | Kohlh: 264,54g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch, Harzer Harzer Käse, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Olivenöl, Bofrost Dicke Bohnen, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Magerquark, Garden Gourmet Vegane Bratwurst, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen. Abendessen: Milbona Tilsiter, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Weintrauben, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Sirup, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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