Hey liebe FS Community,
heute wird es endlich mal wieder Zeit für einen neuen Vergleich.
Auch wenn sich seit längerem nicht so viel getan hat auf der Waage, so hat sich mein Körper doch wieder ein bisschen verändert :)
Nun bin ich schon 1 1/2 Jahre dabei und habe nun 39kg verloren. Das ist für mich immer noch unglaublich, ich dachte nicht, dass ich so schnell so weit komme. Gerade wegen der ganzen Erkrankungen, die mich begleiten.
Und trotz meines Lipödems sind meine Arme und Beine deutlich schlanker geworden. Leider passen sie trotzdem nicht ganz zum Rest meines Körpers, aber ich bin froh, dass sich so viel verändert hat.
Leider ist es immer noch so, dass die Schmerzen durch das Lipödem mit der Abnahme deutlich schlimmer geworden sind. Aber seitdem ich 3x die Woche zur Lymphdrainage gehe, habe ich deutliche Linderung, vor allem ist auch das Gewebe weicher und meine Beine weniger schwer. Die Lymphdrainage tut mir wirklich gut und das werde ich auf jedenfall so weitermachen, so lange das möglich ist.
Mein Rücken macht mir leider immer noch große Probleme. Gestern war ich nun wieder mal deswegen im MRT, Anfang September habe ich dann den Termin in der Neurochirurgie und dann wird entschieden, ob ich nun eine PRT Therapie bekomme oder nicht. Langsam wünsche ich mir wirklich Linderung was die Beschwerden angeht. Zwischendurch bin ich etwas traurig, da ich so gehofft hatte die Bandscheibe durch die Abnahme und den Sport mehr positiv beeinflussen zu können. Aber ich bleibe trotzdem am Ball und mache ja nun zusätzlich noch Gerätetraining bei der Physiotherapie.
Ansonsten bin ich jetzt wieder ganz gut raus gekommen aus meinem längeren Tief und dem ganz akuten Stress. Das Ganze hatte ja auch dazu geführt, dass ich ein bisschen rückfällig geworden bin was das Binge Eating angeht. Ich hatte zum Glück keine großen Fressanfälle, aber habe immer mal wieder das Zählen schleifen lassen und den Stress, Überforderung usw. versucht mit Essen zu regulieren. Was natürlich nichts gebracht hat, was dann eher zu noch mehr schlechten Gefühlen, Frustration und Enttäuschung geführt hat. Aber ich habe mich da nun wieder raus gekämpft und bin jetzt wieder voll dabei.
Die Tage laufen wieder deutlich besser, ich schaffe jeden Tag was und bin damit sehr zufrieden.
Das hat auch positive Auswirkungen auf meinen Schlaf und ich fühle mich insgesamt wieder mehr bei der Sache.
Mir hat das jetzt wieder deutlich gezeigt, dass ich sehr achtsam sein muss und auf mich aufpassen muss. In alte Verhaltensmuster zurück zu fallen geht doch sehr leicht und ich merke immer wieder, dass meine Belastungsgrenzen schnell erreicht sind. Aber wenn ich die Grenzen kenne, kann ich damit umgehen und mich dementsprechend verhalten. Das hilft mir schon einmal sehr.
Ich habe nun in den 1 1/2 Jahren trotz Lipödems 19cm Umfang an den Oberschenkeln verloren, 9cm Umfang an den Waden und 8cm Umfang an den Oberarmen.
Beim Rest sieht es so aus: 32cm weniger Hüftumfang, 31cm weniger Taillenumfang und 31cm weniger Brustumfang.
Und ich habe gerade nochmal eine gute Situation, in der deutlich wird wieviel ich geschafft habe. Ich hatte einen ganz tollen Wintermantel, als ich noch mein Höchstgewicht hatte. Den Mantel hatte ich damals in 5XL. Ich fand den Mantel so gut, dass ich ihn mir noch einmal holen musste und nun passt er in Größe M! Zwar sitzt er noch etwas eng, aber bis zum Winter habe ich noch Zeit. Es ist trotzdem unglaublich was alles möglich ist, wenn man geduldig ist und durchhält. Und vor allem wenn man sich nicht quält und lernt ganz normal zu essen.
Nächsten Mittwoch geht es nun erstmal eine Woche in den Spreewald mit meiner Mutter und Anfang September dann zu einem Festival zusammen mit meinem Freund. Ich hoffe, dass ich über diese Zeiten nicht zuviel zunehmen werde.
Wobei ich beim Urlaub im Spreewald ein gutes Gefühl habe, da ich vor kurzem auch meiner Mutter das Kalorien zählen ans Herz gelegt habe und sie nun auch dabei ist :)
Ich wünsche euch allen erstmal ein schönes Wochenende und möchte mich mal wieder von ganzem Herzen für diese tolle Community bedanken und wie sehr ihr mich unterstützt! Diese App ist einfach ein großer Bestandteil auf meiner Reise :)
